Бібліотека йоги | Йога-студія YogaSelf

ТВОЯ ОСОБИСТА БІБЛІОТЕКА ЙОГИ

Привіт!Ми знаємо, як це - хотіти займатися йогою регулярно, але завжди бракує часу чи натхнення. Саме тому ми зберегли для тебе велику бібліотеку - понад 400 практик йоги.

Тут є все:

короткі заняття по 15 хвилин, коли треба швидко перезавантажитись

збалансовані 30-хвилинні комплекси, щоб відчути тіло й дихання

повноцінні 60-хвилинні практики для тих, хто хоче зануритися глибше

● Ранкові практики для бадьорості● Вечірні для розслаблення й легкого сну● Йога для спини, шиї та зняття напруги● Пранаями, дихальні техніки, бандхи● Силові практики для стабільності й витривалості● Заняття для жіночого здоров’я та відновлення енергії● Медитації● Трохи корисної теорії

Для тих, хто хоче мати «йогу під рукою» в будь-який момент

Для новачків та практиків із досвідом

Для тих, хто втомився від хаотичних YouTube-пошуків і хоче системний підхід

Для всіх, хто хоче більше енергії, спокою і гармонії у житті

«Мені подобається займатися з вами. Зараз стреси один за одним, і разом зі стресами хвороби чіпляються. Тому обираю практики полегше, або спрощую щось для себе. Дякую вам, що маю таку можливість»

«Все подобається, все зрозуміло. Дякую, дівчата за ваш великий труд! Особливо зараз, коли ви даєте можливість не тільки підтримувати своє тіло, а ще й давати можливість відпочити розуму і відпустити напругу, це дуже важливо для мене!»

«Мені зручно, що можу займатися різноманітно і в той час, коли мені пасує. У кожного викладача свій підхід і це круто, бо і по відчуттях це різні зони інакше працюють»

«Заняття дуже зрозумілі, все дуже ретельно розповідається і показується. Практики у клубі дають енергію , розслабляються м'язи та покращується загальне самопочуття»

«Тепер у мене немає відмовок! Навіть коли є лише 15 хвилин, я знаходжу практику і роблю її — і одразу почуваюся краще»

«Раніше шукала йогу на YouTube і губилася в цьому хаосі. Тут усе структуровано, і я знаю, що кожна практика якісна й продумана»

«Увечері роблю коротку йогу зі сну — і сплю, як дитина!»

Доступ 24/7 на закритій сторінці Instagram

Практики різної тривалості: 15, 30, 60 хв

400+ перевірених практик в одному місці

Обирай тривалість доступу: 3, 6 або 12 місяців

3 міс

900 грн

300 грн/міс

ОБРАТИ

6 міс

1500 грн

250 грн/міс

ОБРАТИ

12 міс

1800 грн

150 грн/міс* як 2 чашки кави *

ОБРАТИ

У кожної з нас бувають дні, коли все валиться з рук. Але саме в ці моменти йога може стати твоєю опорою. І тепер у тебе буде цілий архів практик, які вже допомогли сотням жінок почуватися краще, сильніше й спокійніше.

Чому це цінно?

Зручно — займатися там, де хочеш, і коли хочеш

Гнучко — вибирай практику під свій час: 15, 30 чи 60 хв

Універсально — ранкові, денні та вечірні комплекси

Ефективно — сила, гнучкість, відновлення, антистрес

Для життя — практика, яка допомагає в реальних ситуаціях: від втоми, болю в спині, тривожності чи безсоння, при головному болю, жіноча йога і багато іншого

ТВОЯ ОСОБИСТА БІБЛІОТЕКА ЙОГИ

ЩО ВСЕРЕДИНІ?

ДЛЯ КОГО ЦЯ БІБЛІОТЕКА

ВІДГУКИ НАШИХ ДІВЧАТ

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?

ВАРТІСТЬ ДОСТУПУ

ДАВАЙ ЧЕСНО?

Який твій наступний крок?